星期日 更1退休並非人生的終點，而是另一段旅程的開始。為迎接這個新階段，除了財務上的積蓄與規劃之外，也要關注身心健康。提前準備，方能讓退休後的生活更自在。由王祖藍、李亞男夫婦，聯同曾展望、葉蒨文這對CP，走訪香港、內地與海外，帶來多元化的退休資訊與體驗，讓觀眾深入了解如何規劃退休後的「歎世界」生活。節目更邀請洪天明、蔣祖曼等星級嘉賓，分享心目中的理想退休方式，綜合出一份既實用又富趣味的未來人生指南。
王祖蓝
林盛斌 施宇琪 袁文静 罗子溢 陈晓华 何广沛 陈浚霆 罗天宇 何依婷 陈星妤 庄子璇 陈庭欣 唐嘉麟
林盛斌 施宇琪 袁文静
陈自瑶 张颕康 林凯恩 龙婷
谢茜嘉 蔡景行 冯皓扬
杨尚友
梁祖尧 陈俞希 蔡瀚亿
白家绮
未知
林韦辰
何启华 胡希文 廖碧儿 刘锡贤 陈安立 郭嘉骏 罗伊婷 刘展翘 王颂茵 赵咏瑶 李骏杰 邱傲然 吴保锜 沈殷怡 岑乐怡 艾威 梁业 卢觅雪 缪浩昌 邓汝超 黄文标 李敏 许碧姬 马天佑 邱士缙
余德丞 王雍泰 陳君浩 陳皓雲 黃凱逸
和泉素行 陈灼明 何式凝
林盛斌 叶蒨文 李芷晴 罗毓仪 关嘉敏 梁敏巧 江美仪 森美 戴祖仪 姜卓文 黄键丰 周嘉全 曾展望
修杰楷 柯有伦 杨一展 高英轩 陈宏彬 小钟 李兴文 郑人硕 唐振刚 安心亚 夏和熙 禾浩辰 孙沁岳 林芯仪
陈若思 廖慧仪 胡美贻 何泳芍 庄韵澄
演员：
热度：975°C
演员：杨尚友 余逸思 陈欣妍 陈海宁 郭奕芯 谭凯伦 杨天宇 黃奕晨 林千渟 练美娟 莫竣名 吴保锜 余香凝 张建声 梁祖尧 汤骏业 何启华 郭嘉骏 梁业 江熚生 王颂茵 何颖璇 李靖筠 易健儿
热度：703°C
演员：洪永城 朱敏瀚 刘颖镟
热度：107°C
