节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
黑子 金巧巧 肖茵 李晨
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
王嘉尔 任嘉伦 陈飞宇 李荣浩 魏大勋 郑恺 于洋
石明鑫 任胤蓬 何德瑞 王子浩 奇煜 王博文 高远 金璨 李哲霆
郭德纲 于谦 烧饼 曹鹤阳
杨澜
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
张东民 陈重权 郑永镇 hell mouth 李龙真 金艺媛 朴成珉 姜爱
岳云鹏 孙越 孔云龙 章九徕 陈九福 张霄霆 靳鹤岚 朱鹤松
雷佳 海来阿木 张淇 李云霄
李语家
黄磊 何炅 张艺兴 彭昱畅 张子枫
程嘉鼎 冯嘉然 关钲翰 李理 李萌 李治 秦雅菲 司文楷 张潇文
吴克群 温岚 武艺 黄龄 吴佩岭 王心怡 斯外戈
演员：靳鹤岚 朱鹤松 赵云侠 于龙化 杨鹤灵 吴霄泽 樊霄堂 张霄帅
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